ハッスルマッスルー ども、やぎりんです 本格的に肉体改造をして半年 初めは自重から始まり、フリーウェイト・マシーンもやるよになった 重量が上がるに比例して筋力・筋ボリュームもup 初心者ボーナスでウハウハ この初心者ボーナスをさらにブーストすべく…