やぎりんのチャレンジブログ

いろいろなチャレンジに挑戦中!

【業務用スーパー】アンデスにTRIP✈今までにないバリバリ食感がたまんない「ジャイアントコーン(チリ味)」を堪能

 

いきなりですが、業務用スーパーって海外の直輸入商品が買えるのがいいよね

 

値段も安くて海外気分を味わうことができるので食の楽しみも増えます♪

実際に食べてみると分かるのですが、意外と海外の食べ物って美味しいんですよ

 

こんかいはアンデスのお菓子を買ったのでその食レポをします

 

業務用スーパーは大学生の1人暮らしからお世話になっており、根っからのギョースー信者です(笑)

 

 

ギョースーはいいぞぉ(勧誘)

 

目次

 

商品説明



ジャイアントコーンチリ味 118円(税抜き)

 

ジャイアントコーン チリ味

スパイシーなチリ味のジャイアントコーンです。大きな粒が特徴で、油で揚げた独特の食べごたえは、手が止まらない美味しさ。おつまみにも最適です!

内容量
90g
原産国
ペルー
保存方法
直射日光、高温多湿を避けて常温で保存
栄養成分:
1袋当たり
●エネルギー:396kcal ●たんぱく質:5.3g ●脂質:13.2g ●炭水化物:66.7g ●食塩相当量:0.9g
アレルギー
-
※商品の仕様変更により、アレルギー情報が異なる場合がございます。召し上がる際は、必ずお買い求めいただいた商品のラベルや注意書きをご確認ください。

※本製品の製造ラインでは、乳成分を含む製品を生産しています。

 

 

ジャイアントコーンとは?

 

そもそもジャイアントコーンって何ぞや?

 

 

黒田屋 ジャイコーン 1000g 旨塩味 チャック袋 九州工場小分け加工品 ジャイアントコーン

 

一粒の大きさ(直径)が2cmくらいあるが、トウモロコシの房自体の大きさは普通のトウモロコシとあまり変わらない。軸が細い。甘みはあまりなく(白米より少し甘いくらい)、ややボソボソした食感がする。

ペルー中南部ウルバンバ地方の標高約3000mのごく限られた地域でのみ栽培される[1]

 

その名の通り、ジャイアント(巨大な)コーン(トウモロコシ)

 

主に南米アンデス地方(ペルー・ボリビアチリ)で食用とされる。現地ではチョクロchoclo)と呼ばれている。スープに入れたり、肉料理などの添え物として用いられ、極めて庶民的な食材である。柔らかく融かしたチーズヤホァサルサ)を付けて食べることも多い。アンデス地方の田舎では、保存食料とするために本種を軒先に干している。

by ジャイアントコーン (植物) - Wikipedia

 

アンデスでは“ジャイアントコーン”は主食なんだ

ジャイアントコーン”は日本でいうところのお米的立ち位置なんですね。納得~

 

 

 

栄養チェック(添加物とかPFCバランス)

 

 

添加物チェック

  • PH調整剤
  • 微粒に酸化ケイ素
  • パプリカ色素

 

カップ麺や菓子パンほど添加物は多くない

 

微粒に酸化ケイ素は“シリカゲル”に含まれているように湿気を吸ってダマにならない目的で使用される。

粉末状を長く保つために添加される保存料みたいですね

 

安全性が確認されている添加物(調べたところ)

身近なところでいうとサプリメントやインスタントコーヒーにも入っているみたいですね

 

添加物に関してはあまり気にする必要はなさそうですね

 

 

PFCバランスチェック

 

一袋あたりの栄養成分

●エネルギー:396kcal ●たんぱく質:5.3g ●脂質:13.2g ●炭水化物:66.7g ●食塩相当量:0.9g

 

これをPFCバランスに置き換えると

 

揚げ菓子ということもあって脂質がやや多いですね(^^;

日常的に食べるものではないので特に問題はないと思いますが(笑)

 

 

実食

 

さっそく袋を開封

日本と違って包装の開けやすさは皆無(だがそれが良い)

 

いかにも海外って感じがする

 

 

開封すると同時にチリの酸っぱい香りが広がる

 

 

 

で、でかいΣ(゚Д゚)

 

これがジャイアントコーン

 

 

食べてみると

 

バリバリバリバリっ

 

なんだこの食感は!あごがめっちゃ振動する( ゚Д゚)

結論からいうと「めっちゃ硬い!

 

最初はシーズニング(スパイス)のエキセントリックで刺激的な歓迎を受ける

味が薄れたくらいで、噛んでいくうちにジャイアントコーンの甘みが出てくる

 

そしてこのバリバリ食感がめっちゃ新鮮で楽しい♪

 

 

うーん、これは賛否が分かれるかな(゜-゜)

 

入れ歯や歯が弱い人は確実に嫌うレベルの硬さ

でも噛みしめる喜びを知っている人なら絶対に好きになる

 

あと、味が濃いからビールとかハイボールに絶対会うやつ!お酒のおつまみの選択肢としても良さげ

 

筆者は硬い食べ物が好きだからこれはまた買いたいなと思うほど好きになった(●'◡'●)

 

 

まとめ

 

 

▼関連記事

yagirin1008.hatenadiary.com

 

 

【業務用スーパー】業務用スーパーでTRIP!人生初の台湾カステラを堪能した

 

冷凍とは思えないしっとりなめらかな口どけの台湾カステラです。

卵白や卵黄、牛乳を使用し、ふわふわ食感に仕上げました。本格的な台湾カステラをいつでも手軽に召し上がりいただけます。

自然解凍で召し上がりいただくのはもちろん、電子レンジで軽く温めると、より美味しい一品に。お子さまのおやつとしてや、急な来客時のお茶請けとしてもおすすめです。

内容量
130g
原産国
中国
保存方法
-18℃以下で保存
栄養成分:
100g当たり
●エネルギー:286kcal ●たんぱく質:7.1g ●脂質:10.7g ●炭水化物:40.4g ●食塩相当量:0.5g
アレルギー
●卵 ●乳成分 ●小麦 ●大豆
※商品の仕様変更により、アレルギー情報が異なる場合がございます。召し上がる際は、必ずお買い求めいただいた商品のラベルや注意書きをご確認ください。

JANコード:4942355208105

by 台湾カステラ - 商品紹介|プロの品質とプロの価格の業務スーパー (gyomusuper.jp)

 

 

業務用スーパーで「台湾カステラ」が168円(税抜)と感謝祭でいつもより安く売られていた→せっかくだからと思い切って購入

 

完全に企業の術中にハマってますね(^^;

 

 

普段買わない商品(嗜好品)を買ってただ食べるだけだと、なんかしないと勿体ないな~

と思い、ブログで商品紹介をすることにしました(笑)

 

ちなみに“台湾カステラ”は人生初なので比較対象がないので悪しからず

 

目次

 

外観

 

まんまるお月様みたい(小並感)

 

上から見たら大きなどら焼きかな?って感じ

見た目はふわふわ

 

クッションにしたいくらいの可愛らしさを感じるのは筆者だけ?

 

栄養成分表示

 

●エネルギー:286kcal ●たんぱく質:7.1g ●脂質:10.7g ●炭水化物:40.4g ●食塩相当量:0.5g

 

100gあたりを130gに換算すると

 

  • エネルギー:約 366.6 kcal
  • たんぱく質:約 9.15 g
  • 脂質:約 14.5 g
  • 炭水化物:約 52.31 g
  • 食塩相当量:約 0.65 g

 

栄養成分からPFCバランス(タンパク質、脂質、炭水化物)の割合を計算すると

  • タンパク質:約 12.2%
  • 脂質:約 18.4%
  • 炭水化物:約 69.4%

 

タンパク質が少なくて、炭水化物が多いかな~って感じですね

一般的にPFCバランスは3:2:5が理想

 

原材料チェック

 

冷凍食品だけあって賞味期限は来年まである

原産国が中国なのは不安であるが安さには代えられない

 

▼添加物

  • 安定剤
  • PH調整剤
  • 乳化剤
  • 香料
  • カロチノイド色素

 

 

安定剤→加工デンプン、グァーガム

 

安定剤はふわふわした食感を維持するのに必要な粘りなどを出すのに必須な添加物

これがないと生地がダレて食感や見た目が悪くなったり、食べにくくなる。

 

“加工デンプン”“グァーガム”どちらも多量摂取しない限りは人体に影響がない添加物(筆者の意見)

 

PH調整剤→抗菌作用

乳化剤腸内に悪影響を与える可能性あり

カロチノイド色素→ニンジン、トマト、トウガラシ、柑橘系などに含まれる色素

 

添加物は食感・見た目・安全性を上げる目的で使用される

無添加の方が体に良いのは間違いないですが、これらが犠牲になる

 

消費者にとって食感・見た目・安全性は非常に重要なファクターだ

例えば、高いけど値段の高い有機野菜よりもきれいだけど農薬を使用した野菜の方が好まれる傾向がある

 

しかし、添加物は長期間摂取で人体にどのような影響が出るのか分からないと言われている

 

リスクと許容はトレードオフ

 

自分自身の価値観で選ぶことが重要!

食べたいものを食べれないことがストレスになっては元も子もないですからね(^^;

 

実食

 

1/4に切り分けて食べていく

 

冷凍してあるので、形を潰すことなくきれいに切れるのがgood👍

切った感触も適度に硬く、でもふわふわとした感触

 

この時点でもうおいしい!(笑)

 

 

そして“カステラ”感がまったくない

ケーキと言われて出されても信じてしまうレベル

 

肝心のお味は

 

好呷(ホージャー) 

 

切った瞬間確信していた通り、おいしい(●'◡'●)

 

半解凍で食べたのですが、逆にそっちの方がしっかり生地で好み

でもシャリシャリすることなくしっとりしていてチーズケーキを食べているような濃厚さを感じる♪

 

そして滑らかなくちどけが最高

 

1stコンタクト→口内の余韻までの一連の流れが完璧すぎ!

 

 

常温解凍やレンジで解凍したらフワフワ食感確定演出

ふわふわタイムを堪能してくだされ

 

まとめ

  • 初めての台湾カステラで大勝利!
  • 冷凍のままでも十分美味しい
  • 168円で台湾気分を味わえた

 

 

【2024年月間目標】3月はバルクアップとトレーナーで店舗デビュー!←宣言で成功率upを狙う

こんにちはっ!見習いトレーナーの“やぎりん(26)”です

 

 

 

目次

 

近況報告

 

エブリデイ研修ライフでクタクタ&頭パンク寸前状態です(^^;

2月から開始したので何気にもう1ヵ月たった

 

気づけば来週の金曜日には検定

 

時間間隔としては、長かったような短かったような微妙な感じ(笑)

でも、研修中でも給料が発生しており勉強してお金がもらえるなんてなんて恵まれた生活なんだろうと思ってしまう

 

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解剖学は1人で勉強できてもストレッチなどの技術などは場数と経験が大切になる

こればかりは独学ではどうしようもないので企業が蓄積した研修制度とノウハウをフル活用するのがベスト!

 

ここで知識と技術を身に着けて店舗デビューかましたいと思います💪

 

 

2024年目標

  • ベンチプレス100kg(筋力up)
  • 貯金(100万円貯金)
  • 貯筋(バルクアップ→Max体重65㎏)
  • ネットバンク→積立NISA開始
  • 全身脱毛

 

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今年は「土台づくり」の年にする

 

去年のテーマは「飛躍」

地球一周だったり、富士山登頂、四国お遍路をやった

(大きく飛躍するためには土台が大事ということが分かった)

 

2月はプチ減量をやったのですが、減量は増量の時から始まっていることが分かった(なぞなぞ)

 

 

いかに助走、予備動作が重要なのかが理解できた月になった。

 

この学びを3月、2024年の中期目標に落とし込んでいきたい!

 

3月目標

  • ベンチプレス75㎏(3回以上)
  • 増量(プログレッシブオーバーロード)
  • 研修合格→店舗デビュー
  • 家族サービス(お土産を買う)
  • 桜ツーリング

 

ルクアップと店舗デビューがメインの目標←タイトル回収

 

あとは家族サービスだったり、県外研修でバイクに乗れていないので帰ったらバイクにのって桜を見に行きたいですね(●'◡'●)

 

そろそろバイクシーズンが解禁になるので地元に戻ったら、休日はこれでもかというくらいバイクを乗り回したいです(笑)

 

以上、一方的な目標宣言でした

お付き合いいただきありがとうございました!

 

 

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【再就職】フィットネス業界にチャレンジ!26歳元船乗り、就職先が決まりましたぁ!2月からがんばります

こんにちは

 

2月でニート卒業の“やぎりん”です

 

 

目次

 

 

無職になったのが2022年12月

そして再就職が2024年2月になるので

 

1年2カ月の無職期間となる

 

 

就職先は「フィットネス業界」⁉

 

就職先は最近流行りの「フィットネス業界」

(最近ジムが急増しましたよね)

 

自分の適性・業界の将来性をみて決めました

 

これから健康志向が高まり、AIに喰われない人間らしい仕事を考えると「フィットネス業界」熱くね?となりました

しかし、専門分野で積み重ねがものを言う業界でもある

 

早く経験と実績を積み重ねて独自のブランド力を早く身に着けたいですね

 

フィットネスをやっていればリハビリとか介護業界の転職などの潰しが効きやすいのでは?とリスクヘッジもしている

 

まぁ、業界未経験なのでまだ展望は見えないのであくまで筆者の甘~い予想です

 

 

1月(就職まで)にしたいこと

 

宣言することで成功確率が上がるらしい→書き出すしかねぇ!ということで書いた

 

  • 解剖学の勉強
  • ニキビケア
  • 全身脱毛の準備
  • 筋トレ&食トレ

 

筋トレと食トレは継続

 

筋トレによる男性ホルモン上昇でニキビが大量発生したのでその火消&予防をしなくてならなくなった

二十歳を過ぎてからは単発吹き出物くらいで、クラスターのニキビには悩まされていなかった。

しかし、筋トレを本格的に始めてからニキビが再発するようになった。

テストステロンが増えるのは喜ばしいことだが、肌が汚くなるのはノーサンキュー

 

ってことで皮膚科に行って薬をもらって塗っている

(結局市販の薬よりもお医者さんの薬が早い&安い)

 

悪化の防止と予防ができればいいかなって感じで長い目で気長にやっている。

 

全脱はひげ脱毛をして、全脱もありだなと思った。

コスパを考えればICL同様に早ければ早いほどお得なので2024年からスタートしようと思う。幸い名古屋という好立地ってこともあるし♪

 

 

以上、就職決定の報告と1月の目標宣言でした!

 

 

 

 

【目標宣言】新年(2024年)になったし今年も目標を決めるか!(就職・ボディービル・全脱とか)

あけましておめでとうございます🎍

 

 

趣味はセルフ拷問(筋トレ)

 

やぎりんです!

 

 

目次

 

去年(2023年)目標の振り返り

 

こちらはサブブログなので読まれる方は少ないと思いますが、今年も個人的なチャレンジをつづっていこうと思います

 

 

私事で恐縮ですが

 

ななな、なんと

 

 

メインブログ累計1万PV達成しましたぁぁあああ↓(2023年目標)

 

 

12月31日、すなわち大晦日で1万越え。ギリギリすぎんか…(^^;

 

 

サブブログも含めての1万PVでいいやと下方修正していたのは内緒の話(心理的自己防衛)

 

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まさか、ここまで見てくださる以上に、筆者がここまでブログが続くとは思ってもいませんでした( ゚Д゚)

 

ここまで続いたのは皆様の購読・アクセス・コメントのおかげでございます(*- -)(*_ _)ペコリ

 

旅の記録・自己満で始めたものの

 

アップロードする以上なんかしらのアクション・フィードバックがないとモチベーションが続かないのもまた事実

 

独りよがりで書いているようで意外とみんなの反応を気にしているってのに改めて気づかされた(それでも他のブログより蛇足・寄り道が多い自覚はある)

 

 

アップロードする以上、読みやすい&わくわくする内容を書くように努力します

(やっぱり多くの人に読まれると嬉しいですからねぇ)

 

そろそろ独りよがりの記事ではなく、読者のお役にたてる記事を書けるようになりたいですねぇ

 

つまり、そろそろ大人になりたい

 

ってことです(現在26歳無職)

 

 

今年(2024年)の目標

 

今年のテーマはちょきん(貯金・貯筋)」

 

  • フィットネス業界に就職
  • ベンチプレス100kg
  • ボディービルの大会に出場
  • 全身脱毛
  • 積み立てNISAを始める
  • 酷道をバイクで走る

 

今年も宣言することで成功確率を上げる作戦でいきます

(宣言することで言い訳出来なくする作戦)

 

実際に去年の目標も宣言効果で達成率は80%越えでしたからね←実証済み

 

去年のテーマは「飛躍

 

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飛躍した反動で「安定」に落ち着くのは予想通りといえば予想通り

しかし、自分でもここまで落ち着くとは思ってもいなかった(笑)

 

 

人生なにがあるか分からないもんですねぇ🤔

 

 

ということで勝手に目標宣言でしたっ!

 

 

最後まで読んでいただきセンキューベリーマッチョ💪

今年も終わるし2023年度目標の達成度を確認する(地球一周、お遍路、ICLとか)

どもっ

 

そろそろ無職も苦しくなってきているやぎりんです

(現在就活中)

 

 

【お知らせ】地球一周してやりたい分野・夢が決まりました!

 

「自分探しとか意味あるの?」と疑念を抱いていた筆者でしたが、残念ながら意味があったみたいですね(個人差あり)

 

やりたいことが決まったらあとは簡単♪

それに向けて最短ルートで時間を全投下したいと思います!

 

(就職先が決まりましたらまた一方的に報告します)

 

さて×3

 

12月(師走)となり「今年ももう終わりかぁ」と時のたつ速さに謎の悲しみ・虚しさに身が打ちひしがれる今日この頃。皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

 

目次

 

2023年度目標

 

今年の目標を確認しよう

 

  • 四国お遍路
  • 地球一周
  • 富士山登頂
  • ICL
  • ブログ合計1万PV
  • リゾバ
  • ヒッチハイク
  • 断食

 

などがある。

 

目標を書いた紙を無くしたので本当はもっとあると思うが、大きな目標はこんなもんだったとはず…たぶん(^^;

 

 

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達成できた目標

  • 四国お遍路(5月)
  • 地球一周(8月~12月)
  • 富士山登頂(8月)
  • ICL(5月)
  • ブログ合計1万PV(12月現在)
  • リゾバ(7月)

 

これらの記事はメインブログに書いているので、興味のある方は覗いてみてくださいまし。PVが伸びて筆者がニヤニヤ喜びます(・∀・)ニヤニヤ

 

このブログで書いた過去記事も一部貼りつけておく

 

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達成できなかった目標

 

 

他の目標よりも簡単といえば簡単、難しいと言えば難しい目標ですね

比較的後回ししやすい目標ほど理由をつけて先延ばししてしまうんですよねぇ…(^^;

 

ヒッチハイクに関してはチャレンジしたが、50%達成という中途半端な状態

断食に関してはプチ断食はやっていたが、24時間断食はやってないしなぁ

 

今からやろうと思えばできるが、体が拒否しているんだよな。特にヒッチハイクは(^^;

 

断食に関しては今筋トレ増量期のためできない

 

常に何かしら栄養を入れておかないと気が済まないという体になってしまった

(昔は1日どころか5日間断食とかやっていた)

 

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減量気になったらチートデイと同様に代謝を揺さぶる目的に断食やるのはありよりのあり

 

まとめ

  • 「目標を書き出す→宣言する」と成功高確率が跳ね上がる
  • 今すぐできる目標ほど後回しになる

 

 

世の中には目標を立てることが嫌いな人がいると思う。

 

なぜかというと目標を達成できなかった自分に絶望するかもしれないと思うからだ。

「それならばいっそ自分に期待しないで生きよう」自己防衛のためにそう考えることも一つの考え方だと思う。

 

しかし、自分を期待しないのであれば他人に期待するのは絶対にしてはならない。

 

良くも悪くも他人を変えることは誰にもできない。その人を除いてだ

結局、人は自分しか変えることができない。その自分を信じることができなければ一生変わることがない。

変化のない安定した人生を追い求めるのもその人の価値観です。それは否定しません。

 

しかし、残念ながらこの世に変化のないものなど存在しません。それは諸行無常という言葉が昔から語られたように究極真理です。

 

始まりのあるものは、必ず終わる。

人は生まれ、少しの間生きて、いずれ死ぬ。

 

その現実・真理は心の中で拒否し、逃げようとしてもホーミングミサイルのようにあなたを追尾し、必中させます

これらの現実を「拒否する」「見て見ぬふりをする」「向き合う」いずれの道を選ぶのも個人の自由です。

 

ならば自分がすこしでも幸せになれる道を選ぶのがベター

 

その幸せになるための道具として「目標(夢)」を立てることは合理的であると考える

 

人間は幸せになるために生まれてきたと、筆者はそう信じたい

 

 

最後は自己啓発、宗教っぽくなってしましました(^^;

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

(ただいま2024年(来年)の目標を計画中です。読者は望んでいないかもしれませんが、達成率を上げるためにまたブログにて晒しますのでよろしくニキ)

粘りが足りない!納豆みたいに粘れ‼人生初めてパーソナルジムに行ってきた

ハッスルマッスルー💪

 

ども、やぎりんです

 

 

 

本格的に肉体改造をして半年

 

初めは自重から始まり、フリーウェイト・マシーンもやるよになった

重量が上がるに比例して筋力・筋ボリュームもup

 

初心者ボーナスでウハウハ

 

この初心者ボーナスをさらにブーストすべく今回パーソナルジムでボディービルに出場している人からプロのアドバイスをもらいにいきました

 

ちなみに筆者の今の目標は「ボディービルに出場して勝つ」ことです

 

 

▼パーソナルジムで行ってみてわかったこと

 

ジム内の気迫が半端ない

 

コーチ達はボディービルに出場しているのでもちろん気迫とオーラがぱない

 

肉圧力をジムの扉を開けた瞬間感じた(゚д゚)!

 

そしてトレーニーの殺気もヤバすぎる

みんな最後の一回にすべての力を振り絞り、般若の形相でビビるくらいの声を出してやりきる

 

うん、ここだけ世界線違うな こんな世界もあったんだなぁ

 

と気づかされた

 

正直ここまで追い込むのか?とビビったが、同時にこのハードトレーニングができれば確実に成長するという強い確信でビビる以上にワクワクした

 

 

パワーベルトは必要

 

多くの筋トレガチ勢はパワーベルトをしている

 

筆者は初心者ということもあって、筋肉もそこまで大きくない

そんな自分がパワーベルトを巻くと意識高い系に見えるのではないか?と勝手に人の目を気にしていた

 

結論から言えば「初心者ほどパワーベルトを使った方が良い

 

というのもパワーベルトをすると腹圧がかかり、高重量を扱いやすくなるからである

もちろん、腹圧がかかることによってけが防止にもなると考えられる

 

装着方法も普通のベルトと違ってさらに一段絞り込む

常におなかに力が入るほどきつく締めました

 

パワーベルト童貞の私には「中世ヨーロッパのコルセットかよ⁉」と思うほどきつかったです(^^;

 

しかし、効果は一目瞭然

 

自然と腹圧がかかり高重量を扱っても体感はとても安定していました!

 

ジムが終わったら即、ゴールドジムのパワーベルトをぽちりました

 

 

粘りが足りない

 

筋肥大させるうえで一番重要なのは毎回オールアウトさせること

 

オールアウトとは潰れるまでやること、簡単に言えばもうこれ以上できないまで追い込むことである

 

筆者もこの理論は知っているので毎回オールアウトしていた

 

そのつもりだった

 

しかし、オールアウトはそんなにも甘いものではなかった

 

 

もうできないと思ってから更にもう一回上げるのはありえないくらいの気力がいる

そもそも筋肉は限界だから気持ちで上げるしかない

 

理論がめちゃくちゃですが、限界突破するには肉体を凌駕する精神力が必要となる

 

これの考え、感覚は経験してみないことには理解できない

 

そして今まで僕がやっていたオールアウトは、本当のオールアウトじゃなかったんだなと実感しました

 

僕には粘りが足りない。最後の限界突破一歩てまえであきらめてしまうあきらめ癖がある

ずっと1人でのトレーニングをしていたのでけが防止のため自然とリミットをかけていたのだと思う

つまりコンフォートゾーン内にいたということだ

 

デンジャラスゾーンは怪我必死なのでNG

ストレッチゾーンで適切な負荷を自分でかけ、本当のオールアウトをする

そして最後の1回に己のすべてをかけて取り組む!これを徹底していきたい

 

 

フォームと解剖学の知識がえぐい

 

フォーム指導はもちろんですが、そのフォームについても解剖学的観点で説明される

なので最大限筋肉に負荷をかける超効率的なフォームを身に着けることができる

 

その結果いつもやっている種目数・セット数よりも少ないにも関わらず今まで経験したことのない刺激を筋肉に与えることができた

 

これがプロか…

 

いろいろとフォーム指導、ボディービルについて相談したいことがあるのでまた行かないとな

値段は70分8800円と安くはないけど、それ以上の価値はあったと筆者は感じた

 

己の筋肉道はこれからも続く